★ Leiden Sie auch häufig unter unklaren Beschwerden wie Bauchkrämpfen, Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen sowie allergieähnlichen Symptomen, die sich aber hauptsächlich nach den Mahlzeiten zeigen?
★ Haben auch Sie viele Arztbesuche hinter sich, ohne jedoch eine klare Diagnose erhalten zu haben?
★ Möchten Sie mehr über die Histaminintoleranz erfahren, ihre Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten?
★ Sind Sie auf der Suche nach histaminarmen oder histaminfreien Rezepten, die Ihnen wieder einen vitalen, beschwerdefreien Alltag ermöglichen?
Eine Histaminintoleranz ist eine sehr facettenreiche und unspezifische Unverträglichkeit. Nicht alle Betroffenen leiden also unter denselben Symptomen. So klagen einige Histaminintolerante nur über moderate Beschwerden wie etwa Hautrötungen oder leichten Juckreiz. Andere hingegen kämpfen mit starken Kopfschmerzen, Atembeschwerden, Verdauungsproblemen oder sogar Herz-Kreislauf-Beschwerden. Das heißt, dass sie unterschiedlich intensiv ausgeprägt sein können und zudem immer wieder neue Symptome auftreten können.
Eines haben jedoch alle Betroffene gemeinsam: Sie fühlen sich in Ihrer Lebensqualität maßgeblich eingeschränkt. Nicht selten haben sie einen jahrelangen Leidensweg hinter sich und suchen nach einem effektiven Ausweg in eine beschwerdefreie Zukunft.
Der Grundstein für eine gesunde, aktive und vitale Zukunft ist bei dieser Unverträglichkeit eine konsequente Ernährungsumstellung. Dieses Buch möchte auf verständliche und alltagsnahe Weise, die Histamin-Intoleranz näher beleuchten und Möglichkeiten aufzeigen, um zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu finden. In diesem Ratgeber finden Sie umfangreiches Hintergrundwissen, um gezielt gegen ernährungsbedingte Beschwerden vorzugehen und zugleich 120 geschmackvolle, histaminarme Rezepte aus den unterschiedlichsten Kategorien.
Freuen Sie sich auf den folgenden Seiten auf Themen wie:
- Was ist eigentlich Histamin? Wichtiges Fachwissen leicht und verständlich erklärt!
- Ursachen, Symptome und Diagnose? Woher kommen meine Beschwerden?
- Die Ernährungsumstellung im Rahmen der Histamin-Unverträglichkeit. Die einzelnen Diätphasen im Überblick!
- Do´s und No go´s bei der Histaminintoleranz: Was ist zu tun und was zu vermeiden?
- Große Lebensmittelliste: Erlaubte und „verbotene“ Lebensmittel
- 120 geschmackvolle Rezepte sortiert nach Kategorien: Mehr Genuss & ein beschwerdefreies Leben!
- Schnell, gesund und richtig lecker: So abwechslungsreich ist eine histaminarme Ernährung! Viele Kochtipps, Alternativen und Zutatenvariationen!
Ganz egal, ob Sie sich nur grundsätzlich über die Unverträglichkeit informieren wollen oder nützliche Tipps und Rezepte für einen gesunden Umgang damit suchen – dieses Buch wird Ihnen ganz sicher weiterhelfen!
Holen Sie sich jetzt dieses nützliche Kochbuch! Starten Sie noch heute in ein genussreiches und beschwerdefreies Leben.
Preis: 12,99 €
Dieses Buch finden Sie auch außerhalb von Amazon im kompletten Deutschen Buchhandel unter der ISBN-Nummer: 9789403644028
