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Verschaffen Sie sich einen Überblick über alles rund um die Spezial - Ernährung

Ballaststoffreiche Pizza

Gesunde Pizza

Unsere Gesunde Pizza ist deshalb so gesund, weil sie sehr reich an Ballaststoffen ist und zudem noch aus Hafermehl und Haferkleie statt normalem Mehl gemacht

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Walnuss Pesto mit Paprika

Walnuss Paprika Pesto

Dieses leckere Walnuss Paprika Pesto passt wunderbar zum Herbst und Winter. Vielleicht haben Sie ja selber einen Walnussbaum zu Hause und suchen eine tolle Verwertungsmöglichkeit

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Bratapfel-Porridge Frühstück Rezept

Bratapfel-Porridge

Dieses leckere Bratapfel-Porridge ist das ideale Frühstück für alle, die sich gesund ernähren wollen. Dieses Rezept ist besonders im Rahmen einer Haferkur z. B. für

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histaminarmes Berner Rösti

Berner Rösti (histaminarm)

Berner Rösti ist ein Klassiker der Schweizer Küche. Dieses Rezept ist dabei besonders Histaminarm und eignet sich daher besonders für alle, die an einer Histaminintoleranz

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Hühnersuppen Rezept bei einer Erkältung

Wärmende Hühnersuppe

Nichts hilft bei einer Erkältung besser als eine wärmende Hühnersuppe. Besonders bei kalten Temperaturen kann es schnell zu einer Erkältung kommen, diese wärmende Hühnersuppe hilft

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Histaminfreies Tiramisu

Histaminarmes Beeren-Tiramisu

Zutaten: 250g Quark 250g Schlagsahne 2 Päckchen Vanillezucker 2 EL Zucker 500g (gefrorene) Blaubeeren Löffelbiskuit (Naturkostladen!) Zimt Zubereitung: 1. Sahne steif schlagen, Vanillezucker einrieseln lassen,

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Tomaten Suppe

Fruchtige Tomaten-Creme-Suppe

Diese Fruchtige Tomaten-Creme-Suppe eignet sich besonders bei Darmproblemen wie Divertikulitis Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten für 4 Portionen: 1 Zwiebel Salz, Pfeffer 2 Knoblauchzehen 100 ml

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grüne Smoothie

Green-Power-Drink

Zubereitungszeit: 10 Minuten Zutaten für 2 Portionen: – 1 Avocado – 8 Eiswürfel – ½ Galia-Melone oder Honig-Melone – 1 Handvoll Rucola – ½ säuerlicher

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Omelett mit Pilzen

Darmfreundliches Pilz-Omelett

Dieses Rezept ist geeignet bei Divertikulitis oder sonstiger Schonkosternährung Pilz-Omelett Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten für 4 Portionen: – 3 frische Bio-Eier – 1 EL fein

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