Der ein oder andere ist sicher schon auf Sie gestoßen, die Rede ist von kostenlosen Kochbüchern, die man umsonst bekommen soll. Ich möchte aber gleich am Anfang klarstellen, ganz umsonst sind diese Bücher nicht. Das Konzept nennt sich Free + Shipping. Das soll bedeuten, dass man das Buch zwar umsonst bekommt, aber für den Versand bezahlen muss. Also sind diese Kochbücher nicht wirklich komplett umsonst.
Wir haben uns nun mal die Aufgabe gemacht, diese Kochbücher zu testen und uns drei der beliebtesten „kostenlosen“ Kochbücher bestellt. Wichtig war uns, das diese Bücher alle einen Bezug zur gesunden Ernährung haben und somit inhaltlich zu unserem Blog passen. Wie gut diese drei Bücher nun sind und ob es sich lohnt, diese Bücher selbst zu bestellen, möchten wir euch nun in unserem Test vorstellen.
Alle drei Kochbücher, die wir bestellt haben, wurden als kostenlos angepriesen, haben uns dann aber doch 4,95 € an Versandkosten „gekostet“. Diese 4,95 € haben wir gleich per PayPal bezahlt. Möglich wären aber auch alle anderen gängigen Bezahlmethoden gewesen. Wichtig war uns auch, dass es sich um einen seriösen Anbieter handelt. Dazu haben wir ins Impressum der Verkaufsseite geschaut und waren erleichtert zu sehen, dass es sich um einen Anbieter mit Sitz in Deutschland handelt. Auch die restlichen Angaben wie der Haftungsausschluss und die Datenschutzerklärung wirkten seriös. Der Versand war wirklich sehr schnell und wir haben zwei Tage später alle Kochbücher mit der Post erhalten.
Nun kommen wir zum Test der Bücher:
Beginnen möchten wir mit: 50 gesundheitsbewusste Nachspeisen *
Das Buch hat auf den ersten Blick doch relativ überrascht. Wir haben wenig erwartet und doch mehr bekommen, als wir gedacht haben. Es handelt sich um ein richtiges Kochbuch mit Farbbildern zu jedem der 50 Rezepte. Das Buch ist gegliedert in die Bereiche: Kuchen & Co; Pudding, Joghurt, Obstsalat & Co; Eis-Rezepte; Cremes und Mousse und sonstige süße Sünden. Das Besondere bei den Rezepten ist, dass der Zucker vielfach durch Stevia, Xylit, Birkenzucker oder Ahornsirup ersetzt wird. Was wir auch ganz gut fanden, das alle Rezepte über Nährwertangaben verfügten, was insbesondere für Diabetiker wichtig ist.
Unser Fazit zum Buch:
Wir waren positiv überrascht von diesem Buch und hätten echt etwas Schlechteres erwartet. Für effektive Kosten von 4,95 € bekommt man ein ganz passables Buch mit 50 Nachspeiserezepten. Ich würde diesem Buch die Schulnote: 2 geben. Für diesen Preis würde ich mir persönlich das Buch auch direkt so kaufen. Natürlich kann man für diesen Preis kein spitzen Verlagskochbuch erwarten, aber es gibt sicher teurere Kochbücher auf dem Markt, die eine schlechtere Qualität aufweisen.
Hier haben wir Ihnen einen Link zur Verkaufsseite des Buches *, damit Sie sich selber ein Bild machen können.
Beim zweiten Buch handelt es sich um: Gesunde Brote- 50 schnelle und einfache Brotrezepte *
Auch dieses Buch hat einen positiven Eindruck bei uns hinterlassen. Auch bei diesem Buch hat jedes der Rezepte sein eigenes Farbbild. Viele Rezepte sind mit Dinkel-Mehl oder Low Carb. Es befinden sich auch glutenfreie Brote unter den Rezepten. Leider verfügt dieses Buch nicht über Nährwertangaben.
Unser Fazit zum Buch:
Auch hier würden wir sagen, loht sich der Kauf für 4,95 €. Die Rezepte sehen alle gut aus und wir werden sicher das ein oder andere in Zukunft ausprobieren. Aufgrund der fehlenden Nährwertangeben, würden wir diesem Buch die Note 2,5 geben.
Hier haben wir Ihnen einen Link zur Verkaufsseite des Buches *, damit Sie sich selber ein Bild machen können.
Beim dritten Buch handelt es sich nicht um ein Kochbuch, sondern um einen Ratgeber.
Keto- Kickstarter: Wie Du deine Gesundheit verbesserst und Fett verlierst *
Das Buch gliedert sich in die Kapitel 1. Einführung mit Themen wie: Vorteile ketogener Ernährung oder Vor- und Nachteile von Low Carb; Kapitel 2: Wichtige Ähnlichkeiten zwischen Low-Carb und Keto; Kapitel 3: Ketone und Gewichtsverlust; Kapitel 4: Was die ketogene Ernährung so besonders macht; Kapitel 5: Die ketogene Ernährung und Ihre Ursprünge und Kapitel 6: Was passiert im Körper mit der ketogenen Diät.
Das Buch hat 111 Seiten und ist verständlich geschrieben. Dabei geht der Autor in meinen Augen gut auf das Thema ein, ohne den Leser zu überfordern. Es werden aber trotzdem alle wichtigen Dinge der ketogenen Ernährung in der nötigen Tiefe beschrieben. Das Buch enthält leider keine Bilder oder Grafiken.
Unser Fazit zum Buch:
Auch dieses Buch konnte einen positiven Eindruck hinterlassen, ich kenne Bücher zum gleichen Thema, die doppelt so viel kosten, aber schlechter sind als dieses Buch. Man erhalt für 4,95 € einen guten Ratgeber zum Thema Ketogener Ernährung. Ein paar Bilder oder Grafiken wären aber wünschenswert gewesen. Wir würden dem Buch die Note 2,5 geben.
Hier haben wir Ihnen einen Link zur Verkaufsseite des Buches *, damit Sie sich selber ein Bild machen können.
Unser Gesamt Fazit zu diesen drei Kochbüchern:
Abschließend können wir sagen, dass alle drei gesunde Kochbücher besser waren, als wir zuerst dachten. Für den Preis für 4,95 € kann man diese Bücher ohne Bedenken kaufen und erhält solides wissen zu einem günstigen Preis. Alle Bücher werden über Digistore24 als Zahlungsanbieter vertrieben. Diesem Store kann man zu 100 % vertrauen und hat seinen Sitz in Deutschland. Ich habe über diesen Anbieter schon einige Dinge bestellt und wurde noch nie enttäuscht.
Die Bücher scheinen auch alle vom gleichen Anbieter zu sein, das legen zumindest die Verkaufseiten nahe, die alle ähnlich aussehen. Ich kann aber nichts negatives über diesen Anbieter sagen, mir wurden die drei Bücher sehr schnell geliefert und es hat beim Bestellen alles funktioniert.
Wie schon bei manchem Fazit geschrieben, es gibt teurere Bücher, die eine schlechtere Qualität aufweisen. Das Einzige, was an diesen Kochbüchern etwas nervig ist, ist, das man nach dem Kauf gleich Werbemails bekommt. Diese lassen sich aber supereinfach gleich wieder abbestellen. Ich denke, darin liegt auch der günstige Preis der Bücher, denn diese Bücher sollen ein Lockangebot für weitere Produkte sein. Ob man das nun in Anspruch nimmt oder nicht, ist jedem selber überlassen.
Schauen Sie doch mal auf unserer Buchseite vorbei und informieren sich über unsere eigenen Veröffentlichungen im Bereich ernährungsbedingter Krankheiten.
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Disclaimer:
Die in diesem Blogartikel dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information, Weiterbildung und Unterhaltung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden oder Behandlungen dar. Die Texte ersetzt keinesfalls eine medizinische Beratung durch einen Arzt. Bei gesundheitlichen Fragen, Beschwerden oder Problemen konsultieren Sie immer Ihren Arzt!
