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In meinem Blog finden Sie regelmäßig Informationen und Beiträge über ernährungstypische Krankheiten. Beginnend mit Hintergrundinformationen zu Ursachen und Entstehung über Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten bis hin zu Ernährungsratschlägen, Bücherempfehlungen und alltagstauglichen Rezepten. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Stöbern.

Gesunde Ernährung

Jetzt die besten Rezepte zum probieren!

Diät war gestern – Genuss ist heute. Leckere, leicht umsetzbare Rezepte lassen sich auch im stressigen Alltag gut umsetzen. Adipositas, Diabetes, Divertikulitis oder Morbus Chron schließen kulinarischen Genuss nicht automatisch aus. Mit etwas Kreativität und den richtigen Zutaten lassen sich schmackhafte Gerichte zaubern. Stöbern Sie durch die Rezepte und schwingen Sie selbst den Kochlöffel!

Tipps & Ratschläge für ein beschwerdefreies Leben

Zu einem gesunden Lifestyle gehören neben einer abwechslungsreichen, ballaststoffreichen Ernährung auch eine reichliche Flüssigkeitszufuhr sowie ausreichend Bewegung und ein gutes, aktives Stressmanagement. Ernährungstypische Krankheiten, wie Übergewicht, Adipositas, Diabetes, Divertikulitis oder Morbus Chron sind in der westlichen Welt mittlerweile weit verbreitet, ebenso Lebensmittelunverträglichkeiten wie Lactose-, Gluten,- Fructose- oder Histaminintoleranz. Damit es erst gar nicht zu Beschwerden, Schmerzen oder Entzündungen und Blutungen kommt, müssen geeignete Maßnahmen in Angriff genommen werden. Unsere täglichen Ernährungsgewohnheiten tragen viel zu unserem Wohlbefinden bei. Schließlich haben wir es selbst in der Hand, wie wir unser Leben gestalten wollen. Einfach umzusetzende Tipps und Ratschläge für einen gesünderen Lebensstil bilden eine hervorragende Basis für einen beschwerdefreien Alltag..

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